Ini 6 Manfaat Walnut Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Wanita Indonesia
GAYA HIDUP

Ini 6 Manfaat Walnut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

wanitaindonesia.coWalnut atau kacang kenari adalah jenis kacang-kacangan renyah yang rasanya sangat gutih. Biasanya, Walnut dikonsumsi sebagai camilan atau dijadikan campuran untuk membuat saus pasta.

Bukan hanya enak, ternyata Walnut juga kaya manfaat. Dengan mengonsumsi setengah cup Walnut setiap hari, kamu dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya, termasuk kesehatan kulit.

Nah, berikut adalah enam manfaat Walnut bagi tubuh jika rajin dikonsumsi setiap hari :

  1. Walnut dapat mencegah penuaan dini

Tahukah kamu, ternyata Walnut memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kacang lainnya. Antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat lingkungan, seperti kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari, misalnya.

Dengan mengonsumsi beberapa Walnut sehari dapat membantu melindungi kulit kamu dari penuaan dini dan membuatnya tampak lebih muda.

Selain antioksidan, Walnut juga kaya akan vitamin B yang dapat mengurangi pigmentasi kulit dan membantu tubuh memproduksi sel-sel kulit baru yang sehat.

  1. Walnut dapat menjaga kelembapan kulit

Walnut mengandung lemak omega-3 yang lebih sehat daripada jenis kacang lainnya. Ketika tubuh mendapatkan cukup nutrisi omega-3, maka kesehatan kulit akan terjaga karena omega-3 mampu membantu menyeimbangkan produksi minyak, membuang racun, dan mengunci kelembapan yang dibutuhkan kulit. Dengan begitu, kulit kamu akan tetap halus dan bebas kerut.

Tambahkan Walnut ke dalam menu makan harian jika kamu menginginkan makanan lezat yang dapat menyehatkan kulit.

  1. Walnut dapat mencegah jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang membuat banyak orang gemas dibuatnya. Selain memengaruhi penampilan, jerawat juga menyakitkan saat tak sengaja tersentuh tangan atau aksesoris lainnya.

Nah, kamu dapat mencegah munculnya jerawat dengan mengonsumsi Walnut setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam Walnut dapat membantu kamu menyembuhkan kulit kamu dari dalam. Lemak sehat dalam Walnut akan menenangkan iritasi dan bahkan dapat mengobati masalah kulit tertentu seperti dermatitis.

  1. Walnut dapat memudarkan kantung mata dan lingkaran hitam di bawah mata 

Ketika melihat kantung mata besar dengan lingkaran hitam di bawah mata, kamu pasti akan panik dan kebingungan. Apalagi jika kamu tidak punya banyak waktu untuk menutupinya dengan make up.

Nah, daripada menutupinya dengan make up tebal, kamu bisa makan segenggam Walnut di pagi hari untuk memudarkan lingkaran hitam di bawah mata dan mengecilkan kantung mata. Hal ini terjadi karena Walnut mengandung vitamin E yang baik untuk perbaikan kulit.

  1. Walnut dapat mencerahkan kulit

Kondisi tubuh kamu, termasuk kondisi kulit, sangat bergantung dengan apa yang kamu makan setiap hari. Tidak ada produk kosmetik apa pun yang dapat memperbaiki kondisi tubuh dalam. Kamu hanya bisa memperbaiki dari dalam dengan makanan sehat.

Mengonsumsi camilan sehat seperti Walnut, akan memberikan nutrisi pada usus dan meningkatkan bakteri sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi dalam Walnut pada akhirnya akan memperbaiki kulit kamu dari dalam, membuatnya semakin kenyal dan bercahaya.

  1. Walnut baik untuk kesehatan kulit kepala

Mengonsumsi Walnut setiap hari juga baik untuk perawatan kulit kepala. Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan dan asam lemak sehat dalam Walnut mampu merangsang folikel rambut dan membuat rambut kamu lebih berkilau dan lebih bervolume. Walnut juga dapat akan membantu mencegah ketombe dan gatal-gatal di kulit kepala.

Menampilkan lebih banyak

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button