WanitaIndonesia.co, Jakarta – Populasi Lansia di Indonesia cukup tinggi, namun banyak yang menjalani hidup kurang sejahtera dari aspek kesehatan fisik-mental, serta finansial.
Untuk mendukung lansia Indonesia dalam menjalankan hidup berkualitas Nestlé Health Science bersama PERGEMI (Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia) meluncurkan Senam Sehat Lansia yang bertujuan untuk mendukung program sebelumnya 4 sehat 5 bahagia.
Survei Nasional Status Gizi dan Asupan Makanan Lansia tahun 2021 “Prevelansi kurang gizi pada lansia cukup tinggi. Sebanyak 11,7% lansia usia 60-64 tahun dan 20,7% usia diatas 65 tahun yang mengonsumsi makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan energi, protein, serta zat gizi mikro. Hal ini akan berdampak munculnya risiko sarkopenia (
penurunan massa, kekuatan dan fungsi otot).
Ketua Umum PB PERGEMI Dr. dr. Nina Kemala Sari, Sp. PD – KGer, MPH menyampaikan, “Kesehatan lansia tidak hanya berfokus pada penyakit, penting optimalisasi kapasitas intrinsik dan kemampuan fungsional seseorang. 6 kapasitas intrinsik yang harus diperhatikan kapasitas kognitif, kapasitas mobilitas, status gizi, fungsi penglihatan dan pendengaran, serta kesehatan mental. Kesemua terkait satu dengan lainnya.
Penelitian Smith et al. 2020 membuktikan suplementasi gizi ditambah dengan latihan fisik dapat meningkatkan fungsi, status gizi, serta kualitas hidup lansia.
“Senang dapat berkolaborasi bersama PERGEMI untuk menghadirkan Gerakan Senam Sehat Lansia yang bertujuan untuk memberi panduan kepada lansia untuk tetap aktif menjaga kesehatan fisik mereka. Selain penting untuk menerapkan pola makan bergizi, untuk membantu meningkatkan massa otot, mencegah pengecilan otot yang kerap terjadi seiring pertambahan usia.
Komitmen Nestlé Indonesia untuk selalu menginspirasi masyarakat dalam menjaga kesehatan mereka, serta pola hidup sehat dan aktif, “kata Sufintri Rahayu Direktur Corporate Affairs Nestlé Indonesia.
Marketing Manager Nestlé Health Science dr. Yulia Megawati menambahkan, “NHS hadir untuk memberdayakan kehidupan yang lebih sehat melalui gizi. Penelitian membuktikan konsumsi Whey dapat meningkatkan kekuatan otot dalam 6 minggu.”
“Penting didukung dengan 4 Prinsip Kesehatan seperti pola makan bergizi, olahraga teratur, kebersihan lingkungan dan istirahat cukup. Lansia wajib didorong untuk terus aktif, terhubung dengan keluarga dan teman-temannya. Kebahagiaan dapat dihadirkan melalui aktivitas sederhana seperti jalan-jalan, berkumpul, serta bermain dengan cucu, “pungkas dr. Yulia. (RP).
