WANITAINDONESIA.CO – Membersihkan wajah pada pagi dan malam hari sering kali dianggap sebagai sebuah keharusan demi mendapatkan kulit yang sehat dan segar. Namun, benarkah jadwal tersebut berlaku sama bagi setiap orang? Faktanya, penentuan saat paling tepat untuk membasuh wajah tidaklah kaku, melainkan sangat bergantung pada karakteristik kulit, tingkat aktivitas sehari-hari, hingga jenis produk perawatan kulit yang diaplikasikan.
Rahasianya diungkapkan oleh Dokter Spesialis Kulit Jon Kibbie, MD, seorang asisten profesor dermatologi (ilmu penyakit kulit dan kelamin) di Sekolah Kedokteran Anschutz Universitas Colorado. Sebagaimana dilaporkan oleh media Health pada Sabtu, 24 Oktober 2026, Jon Kibbie, MD menjelaskan bahwa sebagian besar orang sebenarnya cukup membersihkan wajah 1 hingga 2 kali dalam sehari. Membasuh wajah di waktu pagi dan malam hari memang menjadi pilihan yang praktis, tetapi tidak ada perbedaan berarti apakah pembersihan dilakukan saat mandi pagi atau sesudah mandi.
Penyesuaian terhadap ritme aktivitas fisik juga memegang peranan penting. Bagi mereka yang banyak berolahraga atau memproduksi banyak keringat di siang hari, merubah jadwal pembersihan wajah sangat disarankan guna meluruhkan keringat serta minyak berlebih.
Perhatian khusus perlu diberikan pada malam hari, terutama jika rutinitas perawatan melibatkan penggunaan bahan aktif seperti retinoid (turunan vitamin A untuk perawatan kulit) sebelum tidur. Jon Kibbie, MD menyarankan agar pembersihan wajah dilakukan sesaat sebelum beristirahat tidur daripada beberapa jam sebelumnya. Dengan langkah tersebut, tahapan perawatan kulit malam dapat langsung dilanjutkan dengan optimal.
Bagi yang memilih untuk hanya mencuci wajah 1 kali sehari, tidak ada batasan waktu yang mutlak. Pemilihan antara waktu pagi atau malam dapat disesuaikan dengan kenyamanan masing-masing. Meski demikian, Jon Kibbie, MD memberikan catatan penting bahwa pembersihan di malam hari harus menjadi prioritas utama apabila seseorang merasa kesulitan untuk menjaga kebiasaan mencuci wajah di pagi hari.
Kunci utama dari perawatan kulit yang efektif adalah konsistensi. Oleh karena itu, waktu terbaik untuk mencuci wajah hendaknya dipadukan dengan pola kegiatan harian serta kebutuhan kulit pribadi, bukan sekadar mengekor pada aturan umum orang lain.
Sudahkah rutinitas membersihkan wajah Anda menjawab kebutuhan kulit hari ini? Dengarkan sinyal alami kulit dan temukan momen terbaik agar pancaran pesona sehatnya selalu terjaga setiap hari!. (gdi)
