wanitaindonesia.co – Buah quince adalah satu-satunya anggota genus Cydonia seperti buah pome kecil. Jika dimakan rasanya manis, mirip antara buah apel atau pir dan berwarna kuning keemasan.
Di balik rasanya yang lezat, buah quince sangat bergizi dan merupakan sumber serat makanan. Termasuk antioksidan, vitamin dan mineral penting lainnya.
Nah, berikut ini daftar 5 manfaat buah quince untuk kesehatan. Yuk, cek ulasannya!
1. Meredakan tukak lambung dan menenangkan saluran pencernaan
Pexels/Polina Zimmerman
Buah quince telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai gangguan pencernaan.
Bahwa buah quince dapat melindungi jaringan usus dari kerusakan yang berhubungan dengan penyakit radang usus dan kolitis ulserativa.
Lebih dari itu, fenolik pasa buah quince cukup efektif meredakan tukak lambung dan menenangkan saluran pencernaan.
Bahkan buah quince dianggap ampuh dalam mengatasi radang saluran cerna, sembelit dan diare. Dimana buah quince dapat menjaga jaringan usus dari kerusakan dan mengurangi tingkat keparahan.
2. Membantu melawan radikal bebas dan kerusakan sel
Pixabay/LoggaWiggler
Buah quince telah dikenal karena kandungan antioksidannya yang sangat baik.
Faktanya, antioksidan pada buah ini bisa membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Dilansir dari Healthline, quince memiliki banyak manfaat pasokan antioksidan yang dapat mengurangi stres metabolik dan menurunkan peradangan.
Bahwa beberapa antioksidan dalam quince seperti flavonol seperti quercetin dan kaempferol, keduanya berfungsi untuk melindungi dari beberapa penyakit.
3. Melingungi dari peradangan dan penyakit kronis
Unsplash/Brooke Cagle
Buah quince mengandung antioksidan dan efek antiinflamasi yang kuat, keduanya berfungsi untuk menghambat peradangan.
Artinya, sebagian besar manfaat antioksidan dari buah quince, ini dapat meredakan peradangan. Termasuk melindungi kamu dari penyakit kronis seperti penyakit jantung maupun kardiovaskular.
Lebih dari itu, sumber vitamin C pada buah quince juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahkan sifat antialergi dari buah quince mampu mengobati dermatitis atopik, sistitis dan sangat cocok dimakan pada penderita alergi.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pixabay/mohamed_hassan
Saat daya tahan tubuh lemah tentunya tubuh akan menjadi tidak mampu melawan virus, bakteri dan kuman penyebab penyakit.
Ternyata, buah quince mengandung tanin. Termasuk catechin dan epicatechin yang memiliki konsentrasi vitamin C serta E sangat tinggi.
Senyawa penting pada buah quince pun bisa mempertahankan sistem kekebalan tubuh dengan berbagai cara.
Salah satunya merangsang sistem kekebalan untuk meningkatkan suplai sel darah putih.
5. Menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah flu
Pexels/Andrea Piacquadio
Buah quince yang sarat dengan nutrisi adalah bagian penting dalam menjaga tubuh agar tetap sehat.
Buah quince sangat kaya akan vitamin C dan kaya akan fenolat. Senyawa ini dapat pengobatan untuk meningkatkan aktivitas obat antiinfluenza.
Selebihnya, sifat antivirus bersama antioksidan dan antiinflamasi dari buah quince juga membantu dalam memerangi pilek. Termasuk mengobati flu musiman dan patogen virus serupa.
Inilah alasan mengapa buah quince dipercaya mampu mencegah flu, pilek dan berbagai patogen virus lainnya.
Demikianlah 5 manfaat buah quince untuk kesehatan. Kamu yakin tidak ingin memakannya secara rutin?
