wanitaindonesia.co – Sempatkah Kamu hadapi luka dikala olahraga? Bila sempat, bisa jadi Kamu pula luang mengikuti apa itu luka meniskus. Betul, luka meniskus ataupun meniscus tear merupakan tipe luka yang terjalin pada tulang rawan dengkul.
Baca Juga: Cara Mengasti Macam-macam Cedera Saat Lari
Lebih persisnya, luka pada bagian meniskus hendak terjalin sebab tulang rawan itu sobek ataupun terluka serta menyebabkan pengidapnya kesusahan buat beranjak. Tipe luka ini kerap kali dirasakan oleh olahragawan dengan tipe berolahraga yang banyak memakai kaki, semacam basket, futsal, dan sepak bola.
Di sisi itu, terdapat sebagian pemicu dari luka pada meniskus yang berarti buat dikenal. Hingga dari itu, ayo baca postingan selanjutnya hingga habis buat memahami luka meniskus sepenuhnya!
Apa itu Luka Meniskus?
Meniskus ialah bagian tulang rawan yang berupa semacam bulan sabit pada dengkul. Posisi meniskus ini terletak di atas tulang kering. Sebab itu, meniskus berperan buat melindungi tulang pukang dengan tulang kering( tibia) supaya tidak silih bergeseran kala badan lagi aktif beranjak, paling utama pada sendi dengkul.
Luka meniskus merupakan situasi berbentuk terdapatnya cedera ataupun sobek pada tulang rawan dengkul itu. Cedera di bagian meniskus bisa membuat pengidapnya kesakitan serta susah atau tidak bisa beranjak sebab dengkul hendak membesar dan kelu.
Untuk olahragawan berolahraga, luka pada meniskus jadi resiko yang lumayan rawan terjalin. Sobekan meniskus pula sering kali terjalin berbarengan dengan luka ligamen sendi dengkul ataupun ACL. Kondisi ini pasti hendak mengalutkan sebab bisa membuat kegiatan setiap hari jadi tidak maksimal.
Pemicu Luka Meniskus
Semacam yang telah luang dijamah lebih dahulu, luka pada meniskus kerap kali diakibatkan oleh berolahraga raga yang berat serta memberati dengkul. Di sisi itu, terdapat sebagian aspek yang bisa tingkatkan resiko luka pada meniskus. Selanjutnya di antara lain:
- Minimnya pemanasan saat sebelum berolahraga. Perihal ini bisa membuat badan kurang fleksibel buat melaksanakan aksi alhasil beresiko terjalin luka.
- Aspek umur. Sobekan meniskus kerap dirasakan oleh seorang yang berumur di atas 30 tahun. Karena, bentuk meniskus mengarah hendak melemah bersamaan bertambahnya umur.
- Berat tubuh di atas wajar ataupun kegemukan. Kegemukan bisa membuat dengkul yang jadi salah satu titik pijakan orang kala berdiri menyambut bobot yang lumayan besar.
- Menderita osteoarthritis ataupun pengapuran sendi.
Pertanda Luka Meniskus
Sebab terjalin sobekan pada tulang rawan, luka meniskus hendak membuat pengidapnya merasakan sebagian pertanda. Mari tangkal dari saat ini saat sebelum mendapatinya, janganlah hingga luka meniskus ataupun apalagi radang sendi pada umur belia terjalin. Sebagian pertanda luka meniskus merupakan selaku selanjutnya:
- Terasa perih di bagian sendi dengkul. Kadar perih tergantung dari keparahan sobekan meniskus yang terjalin.
- Kala luka terjalin, pengidapnya hendak mengikuti suara klik pada sendi dengkul.
- Dengkul membesar serta terasa kelu.
- Kesusahan buat menggerakkan dengkul sehabis luka terjalin, semacam meluruskan ataupun melekukkan dengkul.
Pengobatan Luka Meniskus
Bila terindikasi mengidap luka pada meniskus, penderita hendak ditilik lebih lanjut oleh dokter memakai rontgen, ultrasonografi( USG), MRI, ataupun aksi pemindaian yang lain. Setelah itu, dokter hendak melaksanakan penindakan lewat sebagian metode selanjutnya:
- Penindakan Non- Bedah
Bila luka yang dirasakan mengarah enteng, dokter hendak menganjurkan penderita buat melaksanakan tata cara RICE( Rest, Ice, Compression, and Elevation):
Rest: hentikan seluruh kegiatan berat yang dicoba buat mengistirahatkan dengkul.
Ice: kompres dingin dengkul memakai es yang disampul oleh handuk sepanjang 10 menit, setelah itu bebas kompresan 10 menit, serta jalani perihal itu kesekian kali.
Compression: ikat bagian dengkul memakai pembalut fleksibel buat menjauhi terus menjadi gawatnya pembengkakan yang terjalin.
Elevation: tinggikan posisi kaki yang luka memakai hambatan alas.
Tidak hanya itu, dokter pula hendak meresepkan obat anti perih pada penderita buat kurangi rasa sakit yang ditimbulkan.
- Penindakan Bedah
Bila luka yang terjalin telah lumayan akut, dokter setelah itu hendak membagikan aksi pembedahan untuk penderita.
Metode pembedahan yang diseleksi buat menanggulangi sobekan meniskus ialah artroskopi dengkul. Pembedahan ini dicoba dengan mengerat zona dengkul kemudian memasukkan kamera kecil. Sehabis zona meniskus nampak lumayan nyata, dokter hendak membenarkan ataupun mengangkut meniskus yang telah sobek.
Miliki Penindakan Kedokteran Terbaik!
Begitu keterangan komplit hal luka meniskus yang berarti buat Kamu tahu. Bila merasakan pertanda luka yang dituturkan di atas, Kamu bisa lekas bertamu dokter ortopedi supaya memperoleh penindakan kedokteran yang pas.
Buat itu, Kamu dapat mendatangi Mampang yang terdapat di Jakarta Selatan. Mampang ialah pusat favorit di aspek ortopedi, ialah tulang, sendi, dan jaringan ikat. Tidak hanya itu, Mampang pula sudah dilengkapi oleh perlengkapan kedokteran mutahir.
Di mari, Kamu hendak ditangani dengan cara maksimal di antara lain penaksiran luka manajemen guncangan ortopedi, pembedahan penukaran sendi dengkul, serta lain serupanya. Bila mau bertanya dengan dokter ahli ortopedi di , Kamu bisa memakai fitur untuk akad temu di aplikasi .
Kamu pula dapat memakai layanan homecare paket Fisioterapi dari bila sudah melaksanakan pembedahan luka itu. Esoknya, dokter ahli raga serta rehabilitasi dari hendak langsung menghadiri rumah Kamu buat melaksanakan fisioterapi.