wanitaindonesia.co – Kejang otot ataupun tegang otot kerap kali mengusik kegiatan. Umumnya kejang otot terjalin pada perempuan yang lagi haid ataupun kala seorang terkini saja melaksanakan berolahraga berat. Hendak namun, terdapat kalanya kejang otot malah terjalin kala lagi berkaitan seks.
Tetapi, tidak butuh takut sebab kejang otot yang terjalin dikala berkaitan seks ialah perihal yang alami. Kejang otot bisa dipicu oleh ketidakseimbangan dalam badan ataupun sedetik sehabis hadapi orgasme.
Baca Juga: Masih Amankah Berhubungan Seksual saat Hamil Trimester Kedua?
Melapis dari Healthshots, selanjutnya sebagian panduan simpel yang bisa dicoba buat menanggulangi kejang otot otot yang sering terjalin dikala berkaitan seks.
1. Coba Ganti Posisi
Mengganti posisi seks bisa menolong menanggulangi kejang otot. Dalam suasana semacam itu, memilih posisi yang tidak mewajibkan kalian menghasilkan sangat banyak titik berat ataupun daya.
Jadi, cobalah buat memohon pasanganmu menguasai kendala itu serta ubahlah posisi bercinta jadi lebih aman.
2. Mengkonsumsi Vit E
Vit E merupakan nutrisi lain yang bisa menguatkan imunitas badan serta kurangi mungkin terbentuknya kejang otot otot.
Nutrisi ini banyak ditemui pada kacang- kacangan, buah- buahan, serta bermacam minyak, tercantum kedelai, wijen, serta zaitun. Tidak hanya itu, vit E pula bisa ditemui dalam sayur- mayur berdaun hijau semacam brokoli serta bayam.
3. Memenuhi Keinginan Vit B Kompleks
Komsumsi santapan yang memiliki B Lingkungan hendak menolong menghindari terbentuknya kejang otot otot dikala kalian serta pendamping lagi bercinta.
Berarti buat komsumsi santapan semacam telur, ikan, oatmeal, kacang tanah, kedelai, serta lain serupanya. Tidak hanya itu, kalian pula bisa memohon anjuran dokter buat menanggulangi kekurangan B lingkungan.
4. Piket Pola Hidup Sehat
Kalian pula wajib melindungi keadaan selanjutnya ini buat menguatkan otot serta melindungi kesehatan intim:
- Minum lebih banyak air
- Jalani Foreplay saat sebelum melaksanakan ikatan intim
- Jauhi merokok ataupun janganlah merokok berlebihan
- Batasi konsumsi alkohol
- Dengan memperjuangkan melindungi pola hidup segar kalian hendak bebas dari tegang otot yang dapat saja terjalin kadang- kadang.
Seperti itu sebagian perihal yang bisa dicoba buat menjauhi terbentuknya kejang otot otot dikala kalian serta pendamping lagi bercinta. Walaupun kejang otot otot merupkan perihal yang alami terjalin di dikala berkaitan akrab, namun hendak lebih mengasyikkan bila perihal sejenis ini tidak terjalin, bukan?