wanitaindonesia.co – Untuk beberapa bunda, menyapih anak ialah kasus terkini dalam hidupnya. Walaupun tidak butuh menyusui anak lagi, bunda sering- kali terasa perih serta memunculkan rasa tidak aman.
Diambil dari Parenting Firstcry, ginekolog dokter. Nina Mansukhani, menarangkan kalau buah dada diakibatkan oleh penciptaan ASI yang belum menyudahi saatmulai menyapih. Akhirnya, saluran ASI tersendat. Situasi ini dapat menimbulkan mastitis ataupun buah dada meradang.
Nah Moms, selanjutnya ini yang wajib Kamu coba buat menanggulangi perih buah dada dikala menyapih.
Mandi Air Hangat
Mandi ataupun berendam dengan air hangat dapat membuat jaringan buah dada jadi tenang serta kurangi gerakan ASI di dalamnya. Tidak hanya mandi, Kamu pula dapat mengompres buah dada memakai air hangat, Moms.
Maanfaatkan Pompa ASI
Bila Kamu merasa ASI dalam buah dada penuh, Kamu dapat memakai pompa ASI buat mengeluarkannya. Jalani metode ini hingga rasa perih menurun.
Pijit Payudara
Pijit buah dada dengan cara lama- lama sanggup menanggulangi rasa perih serta membuat Kamu lapang. Metode ini dapat dicoba buat menghasilkan ASI dengan cara lama- lama. Tidak hanya itu, Kamu pula dapat pijit buah dada sambil bermain air hangat, Moms.
Tempelkan Daun Kol Dingin pada Payudara
Metode yang satu ini dapat dikatakan lumayan istimewa. Kamu dapat melekatkan daun kol dingin serta fresh pada buah dada. Metode ini dapat membuat rasa perih menurun serta membagikan dampak dingin yang meredakan. Yakinkan buat mengubah daunnya dikala lesu betul.
Janganlah Maanfaatkan Bra yang Ketat
Memakai bra kencang bisa menutup saluran ASI serta membuat buah dada bengkak. Buat itu, memilih bra menyusui yang aman serta sedikit longgar.
Lakukan Style Hidup Sehat
Sudah bukan rahasia lagi bila style hidup segar bisa bawa akibat positif pada kesehatan. Memperbanyak minum air putih, mengkonsumsi santapan bergizi, serta tidur lumayan, dengan cara tidak langsung akan membuat rasa perih pada buah dada lama- lama lenyap.
Itu panduan yang dapat Kamu jalani buat menanggulangi perih buah dada dikala menyapih. Lumayan gampang kan, Moms?