WanitaIndonesia.co – Sarapan sehat berperan penting dalam mencukupi kebutuhan gizi anak-anak Indonesia, terutama untuk mendukung tumbuh kembang mereka yang optimal. Berdasarkan hasil penelitian SEANUTS II (South East Asian Nutrition Survey), mengonsumsi susu saat sarapan mampu membantu mencukupi asupan mikronutrien yang penting bagi tubuh. Asupan mikronutrien ini, seperti kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin D, memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan serta meningkatkan konsentrasi anak selama aktivitas harian.
Penelitian SEANUTS II yang melibatkan ribuan anak Indonesia mengungkapkan bahwa konsumsi susu saat sarapan dapat mengurangi risiko defisiensi mikronutrien. Para ahli nutrisi menyebutkan bahwa banyak anak-anak di Indonesia yang mengalami kekurangan gizi mikro akibat pola makan yang kurang beragam. Di sinilah peran susu menjadi sangat penting. Dengan segelas susu setiap pagi, anak-anak dapat memperoleh sebagian besar kebutuhan gizi harian mereka.
Susu mengandung berbagai nutrisi yang mudah diserap tubuh dan membantu dalam perkembangan tulang serta otot anak. Selain itu, susu juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama ketika dikonsumsi secara teratur. Kalsium, sebagai salah satu kandungan utama susu, sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Tidak hanya itu, zat besi dalam susu juga mendukung pertumbuhan otak dan kemampuan belajar anak.
Foto: Istimewa
Para orang tua diharapkan untuk memperhatikan kebiasaan sarapan anak-anak mereka. Dengan menyertakan susu dalam menu sarapan, anak-anak dapat memulai hari dengan tubuh yang lebih siap menghadapi tantangan. Pemerintah, sekolah, dan instansi kesehatan juga diimbau untuk menyosialisasikan pentingnya sarapan sehat bagi generasi muda Indonesia.
Membiasakan anak-anak sarapan dengan susu setiap hari bisa menjadi investasi kesehatan jangka panjang. Tidak hanya untuk mendukung pertumbuhan fisik, tetapi juga untuk memaksimalkan kemampuan berpikir dan belajar. Temuan SEANUTS II ini mengingatkan kita semua bahwa kesehatan anak adalah tanggung jawab bersama. (ver)
