WANITAINDONESIA.CO – Tekanan hidup zaman sekarang, mulai dari tugas akademik yang menumpuk bagi mahasiswa sampai target pekerjaan bagi para pekerja kantoran, sering kali bikin kesehatan mental cepat tumbang. Istilah burnout pun sudah jadi makanan sehari-hari. Untungnya, kesadaran masyarakat terutama perempuan muda akan pentingnya memulihkan kesehatan mental kini semakin meningkat. Banyak yang mulai meluangkan waktu untuk melakukan me time, menulis jurnal (journaling), hingga detoks media sosial demi mengembalikan ketenangan pikiran.
Melakukan detoks diri tidak selalu harus mahal atau pergi jauh ke luar kota. Di tengah hiruk-pikuk ibu kota, ternyata ada banyak sudut nyaman yang bisa diakses secara cuma-cuma. Bagi kamu yang butuh ruang untuk bernapas sejenak, Jakarta menyimpan 6 spot healing gratis yang menawarkan pemandangan kota (city view) super estetik.
1. FamilyMart Gedung Trinity Jakarta
Siapa bilang minimarket cuma tempat beli camilan? Gerai FamilyMart yang terletak di Lantai 3 (Area Ritel/IKOI Food Court) Trinity Tower ini dinobatkan sebagai salah satu gerai paling estetik di Jakarta. Tempat ini sangat populer karena area makannya menghadap langsung ke deretan gedung pencakar langit Rasuna Said, jalan layang Casablanca, dan hilir-mudik kereta LRT Jabodebek.
- Jam Buka: Senin – Sabtu (Minggu Tutup).
- Tips: Waktu paling ramai adalah jam makan siang hari kerja oleh karyawan kantor. Jadi, pilih waktu di luar jam tersebut untuk me time yang lebih tenang.
2. Masjid Menara 165 (Masjid Ar-Rahim)
Ingin healing sekaligus menenangkan spiritual? Masjid Ar-Rahim yang berada di puncak gedung perkantoran Menara 165 adalah jawabannya. Dikenal sebagai salah satu masjid tertinggi, tempat ini menawarkan pemandangan kota Jakarta 360 derajat yang sangat megah lewat dinding kacanya. Gedung ini juga sangat ikonik dengan lafadz “Allah” besar di bagian luarnya.
- Jam Buka: Senin – Jumat, pukul 07.00 – 17.00 WIB (mengikuti jam operasional kantor). Sabtu & Minggu biasanya ditutup untuk umum kecuali ada acara keagamaan atau akad nikah.
3. Tanjakan 13 Kuningan Jakarta
Terletak di Lantai P7 Kuningan City Mall, Jl. Prof. DR. Satrio, Setiabudi, tempat ini merupakan area rooftop terbuka yang sangat hits. Tanpa biaya tiket masuk, kamu bisa menikmati keindahan lampu kota (city lights) dari ketinggian. Aksesnya sangat mudah, cukup gunakan lift di dekat Burger King langsung menuju area parkir atas.
- Jam Buka: Setiap Hari, pukul 10.00 – 22.00 WIB.
- Tips: Best time berkunjung adalah pukul 16.30 – 18.30 WIB untuk menikmati transisi langit senja yang magis.
4. Ashta District 8 (SCBD)
Pusat gaya hidup eksklusif di jantung kawasan bisnis SCBD ini terkenal dengan arsitektur premium modern yang memadukan ruang terbuka hijau dengan jendela kaca raksasa. Kamu bebas masuk dan berjalan-jalan di area publik maupun rooftop-nya yang estetik secara gratis tanpa dipungut biaya. Suasana modernnya sangat pas untuk menyendiri sambil menjernihkan pikiran.
- Jam Buka: Setiap Hari, pukul 10.00 – 22.00 WIB.
5. South Quarter (SQ Dome) & Intiland Tower
Untuk kamu yang menyukai ketenangan di tengah arsitektur unik, kompleks South Quarter di TB Simatupang menawarkan kubah ikonik bernama SQ Dome yang dilapisi ornamen mirip batik Mega Mendung. Di tengahnya terdapat ruang terbuka hijau yang asri dan kolam ikan besar.
Sebagai alternatif sejarah, kamu juga bisa melirik kembarannya yaitu Intiland Tower di Jl. Jenderal Sudirman. Gedung legendaris karya arsitek dunia Paul Rudolph ini mengusung tema arsitektur tropis dengan taman gantung hijau di setiap jendela yang memberikan kesejukan alami di tengah kota.
- Jam Buka SQ Dome: Setiap Hari, pukul 10.00 – 22.00 WIB (hindari jam makan siang dan pulang kerja agar tidak terlalu padat).
6. Skydeck Sarinah
Menikmati lanskap ikonik Jalan M.H. Thamrin kini bisa dilakukan dari ketinggian secara gratis di Skydeck Sarinah (Lantai 3). Balkon luar ruangan terbuka ini menyajikan panorama matahari terbenam yang indah di tengah kepungan gedung pencakar langit. Cukup gunakan eskalator atau lift utama gedung Sarinah untuk mencapainya.
- Jam Buka: Setiap Hari, pukul 10.00 – 21.30 WIB.
- Tips: Datanglah mulai pukul 16.30 WIB agar cuaca tidak terlalu panas dan kamu bisa menikmati keindahan city lights malam hari. Kadang petugas meminta pengunjung memindai QR code atau mengunduh aplikasi Sarinah di pintu masuk, jadi pastikan ponselmu siap, ya. (Des)
