Wanitaindonesia.co, Jakarta – Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan bagi semua kaum muslimin yang telah memenuhi syarat wajib puasa. Walau pun belum diwajibkan, orang tua kadang sedari dini telah mengajarkan berpuasa pada sang buah hati. Manfaat puasa bagi anak tidak hanya dalam rangka ibadah namun juga menyehatkan serta membentuk perkembangan sikap bagi anak.
Membiasakan anak untuk berpuasa sejak dini sangatlah dianjurkan karena memiliki beragam manfaat, baik dari segi spiritual maupun perkembangan pribadi bagi anak. Berpuasa tentunya harus diajarkan secara bertahap sesuai kemampuan fisiknya.
Manfaat melatih anak berpuasa di usia dini:
Membentuk kesadaran spiritual
Membiasakan anak berpuasa sejak dini dapat memebantu mereka memahami arti dari ibadah puasa dalam agama Islam. Sehingga membentuk kesadaran spiritual bagi anak sekaligus memperkenalkan konsep pengorbanan dan ketaatan kepada Allah SWT. Anak dapat belajar menghargai nilai-nilai keagamaan sejak dini.
Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Puasa juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan fisik anak, dengan pola makan yang terjadwal, berbagai racun di dalam tubuh juga ikut terbuang. Selain itu, puasa juga bisa meingkatkan kesadaran mental dan konsentrasi anak hal ini karena anak-anak belajar untuk fokus pada kegiatan spiritual dan mengendalikan pikiran serta emosinya.
Mengajarkan sabar dan disiplin
Puasa juga dapat membentuk karakter dan kepribadian anak, terutama dalam hal kesabaran. Salah satu aturan puasa yang harus dipenuhi oleh setiap orang adalah menahan diri untuk tidak makan dan minum, mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Selama menunggu waktu berbuka inilah anak diajarkan untuk senantiasa bersabar.
Selain mengajarkan kesabaran, anak juga akan menjadi pribadi yang lebih disiplin. Anak belajar menyesuaikn waktu makan, tidur dan beribadah. Hal ini secara tidak langsung mengajarkan anak untuk disiplin dalam melakukan segala aktivitas.
Mendorong empati dan kepedulian sosial
Bulan ramadhan menjadi momen untuk banyak beribadah, salah satunya bersedekah. Adapun tujuan berpuasa adalah untuk memahami penderitaan orang lain yang tak seberuntung kita, sehingga mereka harus menahan haus dan lapar. Oleh sebab itu anak akan mendapatkan pelajaran untuk berbagi atau bersedekah pada sesama.(uli)