WanitaIndonesia.co – Buah matoa (Pometia pinnata) adalah buah tropis asli Indonesia, terutama Papua, yang mulai banyak dikenal masyarakat karena rasanya manis unik dan kandungan gizinya yang melimpah. Selain enak, buah matoa juga memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menangkal radikal bebas hingga membantu melawan infeksi virus.
Berikut adalah 10 manfaat buah matoa yang sayang untuk dilewatkan:
1. Melawan Radikal Bebas
Buah matoa kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan seperti asam galat dan polifenol. Kandungan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit degeneratif.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C pada buah matoa membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi bakteri dan virus. Ini membuat daya tahan tubuh lebih kuat.
3. Membantu Melawan Infeksi Virus
Selain meningkatkan imunitas, antioksidan dalam buah matoa juga diketahui memiliki sifat antivirus sehingga dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai serangan virus.
4. Bersifat Antimikroba
Penelitian menunjukkan ekstrak buah matoa memiliki efek antibakteri terhadap bakteri berbahaya seperti E. coli dan Staphylococcus aureus. Hal ini membuatnya potensial membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri.
5. Mengendalikan Gula Darah
Kandungan serat dan saponin pada matoa dapat membantu menurunkan penyerapan gula dalam tubuh. Ini membuat buah matoa bermanfaat dikonsumsi secara wajar oleh penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium di dalam buah matoa membantu menurunkan kadar natrium dalam darah sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan seperti vitamin E dan polifenol dalam buah matoa dapat membantu mengurangi peradangan dan kolesterol jahat (LDL) sehingga mendukung kesehatan jantung.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan E dalam buah matoa mendukung produksi kolagen yang baik untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Kulit pun tampak lebih sehat dan segar.
9. Meredakan Stres Oksidatif
Vitamin E dalam buah matoa membantu mengurangi stres oksidatif yang sering kali menjadi penyebab berbagai penyakit kronis. Konsumsi matoa dapat memberi efek relaksasi alami bagi tubuh.
10. Mendukung Kesuburan
Vitamin E juga dikenal bermanfaat untuk mendukung kesehatan reproduksi baik pada pria maupun wanita. Konsumsi buah matoa dalam jumlah wajar dapat membantu menjaga kualitas kesuburan.(fdl)