wanitaindonesia.co – Pertambahan umur merupakan perihal yang tidak dapat dipungkiri. Bersamaan waktu, kulit tidak tampak semacam dahulu lagi, sebab kandungan kolagen serta elastin makin menurun. Sementara itu, kolagen merupakan protein berarti yang kedudukannya besar untuk badan, tercantum menunjang struktur kulit.
Berasal dari bahasa Yunani,“ kolla”, yang maksudnya lem, kolagen memanglah seragam yang jadi perekat bagian- bagian badan semacam kulit, tulang, otot, tendon, serta ligamen. Makanya, jika kolagen di kulit terus menjadi menipis, kulit kita akan tampak lebih kumal serta banyak kerutan. Tetapi tenang saja, dengan melaksanakan hal- hal di dasar ini, kalian dapat melindungi supaya kulitmu tidak kekurangan kandungan kolagen.
Mengkonsumsi santapan besar vit C
Yakinkan kalian tidak kekurangan vit C tiap hari. Bukan cuma baik dalam melindungi energi tahan badan, vit C merupakan nutrisi berarti buat memproduksi kolagen. Kalian dapat memperoleh vit C dari jeruk, lemon, kiwi, bermacam- macam buah beri, wortel, brokoli, serta paprika, dan dilengkapi dengan minum suplemen vit C 500 miligram. Tidak hanya itu, kalian pula dapat mengonsumsi santapan besar kolagen semacam chicken bone broth ataupun beef bone broth.
Jauhi hal- hal yang dapat mengganggu kolagen
Mengerti kah kalian jika style hidup tertentu dapat menghancurkan kolagen dalam kulit? Yap! Malas memakai sunscreen, contohnya. Cahaya ultraviolet dapat membatasi perkembangan kolagen di kulit, lho. Merokok pula dapat kurangi kandungan kolagen di kulit. Begitu pula dengan makan sangat banyak karbohidrat. Jadi, hendaknya jauhi paparan cahaya matahari berlebihan, mengurangi rokok, serta jangan ngemil sangat banyak karbo ya!
Seleksi skincare dengan isi kolagen
Kalian dapat memakai kolagen secara topikal, buat membuat kulit senantiasa awet muda. Terdapat banyak sekali skincare dengan isi kolagen di pasaran, mulai dari facial wash, serum, sampai moisturizer. Apalagi dapat digunakan semenjak umur 20- an buat memperlambat datangnya isyarat penuan. Dengan pemakaian tertib, kalian dapat memperoleh kulit yang lebih kenyal serta ternutrisi.
Pakai skincare retinol secara rutin
Retinol merupakan ingredient yang populer powerful buat kulit, sebab sanggup merangsang penciptaan kolagen dalam kulit, dapat mengencangkan kulit, sekalian menolong menjaga jerawat serta menipiskan noda- noda hitam. Skincare dengan isi retinol, misalnya serum, dapat kalian gunakan 2 kali dalam seminggu, dikala malam hari. Jangan kurang ingat, keesokan paginya kalian harus mengaplikasikan sunscreen supaya kulit senantiasa terlindungi dari cahaya UVA serta UVB!
Lengkapi dengan konsumsi suplemen kolagen
Semacam dikutip dari Healthline, suatu riset tahun 2019 menampilkan kalau wanita yang teratur mengonsumsi suplemen kolagen nampak mempunyai kulit yang lebih elastis. Jadi, kalian dapat tambahkan pula nih suplemen kolagen dalam keseharianmu, semacam BYT Colla.
BYT Colla merupakan collagen drink dengan rasa yang menyegarkan, memiliki Tripeptide Collagen yang molekulnya lebih kecil, sehingga lebih kilat diserap badan. BYT Colla pula dilengkapi dengan Glutathione Grade A dari Jepang yang bagus buat menolong mencerahkan kulit, dan kandungan- kandungan lain yang menutrisi kulit semacam Strawberry Extract, Acai Berry Extract, Goji Berry Extract, Green Tea Extract, Sea Alage, Aloe Vera Extract, Apple Extract, Red Beet Extract, serta Zinc. Suplemen kolagen satu ini pula memakai pemanis stevia yang tanpa kalori, serta sudah tersertifikasi halal. Kalian dapat mengonsumsi BYT Colla pagi serta malam hari, 1 sachet yang dicampur dengan air 150 ml. Diminum dingin akan lebih menyegarkan!