wanitaindonesia.co – Senyum menjadi cara yang kuat untuk membuatmu terlihat bahagia. Bahkan banyak penelitian mengatakan bahwa tersenyum bisa meningkatkan suasana hati, pikiran, jiwa dan raga. Dari sekian banyak manfaat tersenyum, ada beberapa alasan lain mengapa kita harus senantiasa tersenyum.
Nah, berikut adalah 5 alasan mengapa kita perlu untuk lebih sering tersenyum demi kesehatan jiwa kita. Yuk, langsung simak selengkanya berikut ini.
1. Sebagai Alat untuk Memecahkan Masalah
Ketika dalam situasi yang tidak menyenangkan dari seseorang, cobalah untuk tersenyum padanya. Tidak peduli seberapa menyebalkan dan kasarnya orang tersebut, ada kemungkinan bahwa sikap manismu ini akan menyalurkan energi positif untuk mereka.
2. Membuat Orang Lain Merasa Lebih Baik
Tersenyum tidak hanya membuatmu merasa lebih baik tentang suatu situasi, tetapi juga membuat orang lain merasakan stres pada dirinya berkurang. Ternyata tersenyum itu dapat menular. Ketika dirimu tersenyum. itu dapat membuat orang lain juga ikut tersenyum, yang mengarah ke tingkat stres yang lebih rendah di sekitarmu.
3. Dapat Memelihara Kesehatan Mental
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3548202/original/078668700_1629695908-shutterstock_1762830149.jpg)
Orang yang sering tersenyum atau murah senyum, biasanya mudah mengelola segala bentuk energi atau emosi negatif. Nah, itulah yang membuat mereka dapat mengelola stres dengan baik.
4. Membuatmu Lebih Awet Muda
Saat seseorang lebih mudah marah, mereka akan mengalami keriputan pada kening lebih awal. Karena itu, cobalah sering tersenyum, ini akan membuatmu lebih muda dan terhindar dari stres berlebihan.
5. Tersenyum Membantu Melawan Penyakit
Ketika dirimu tidak terlalu stres, sistem kekebalan tubuh tidak bekerja secara berlebihan untuk melawan ancaman yang dirasakan, yang berarti itu dapat fokus pada menjaga kesehatanmu. Penelitian menunjukkan bahwa senyum memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengarah pada jumlah sel darah putih yang lebih tinggi, yang menangkal penyakit
Nah, berikut tadi adalah beberapa alasan mengapa kita perlu untuk sering tersenyum. Dengan tersenyum, juga akan mengajarkanmu kesabaran.