wanitaindonesia.co – Hidung tersendat bisa mengusik kegiatan tiap hari. Tetapi, mengerti kah Kamu kalau dengan melaksanakan pijatan pada titik- titik khusus, hidung dapat terasa lapang serta tersumbatnya dapat lenyap?
Baca Juga: Pemicu Bunda Berbadan dua Kerap Natural Hidung Tersumbat
Selanjutnya ini hendak diulas hal metode menanggulangi hidung tersendat dengan pijatan serta mengenali titik- titik yang pas. Ikuti hingga berakhir betul!
Metode Menanggulangi Hidung Tersendat dengan Pijatan
Dokter Gerhard Whitworth sudah memandu postingan Healthline yang menarangkan kalau hidung tersendat dapat terjalin dengan tanda- tanda lain yang membuat tidak aman.
Ilustrasinya semacam keluarnya larutan hidung, perih pada hidung, susah bernapas, serta sakit kepala.
Hidung tersendat umumnya diakibatkan oleh alergi musiman ataupun flu lazim, ataupun apalagi ciri dari sebagian penyakit semacam polip hidung, keanehan pada septum, serta sinusitis parah.
Penyembuhan serta formula dokter dipakai buat menyurutkan rasa ketidaknyamanan itu.
Tetapi, Kamu pula dapat berupaya pijit pada hidung buat menolong menyurutkan gerakan respirasi cuma dengan memakai jari- jari Kamu.
Pijatan ini dapat dengan gampang dicoba sendiri, yang dibutuhkan cumalah memencet bagian khusus pada wajah sepanjang sebagian menit.
Titik Akupresur Menanggulangi Hidung Tersumbat
Kamu pula dapat mengakses titik- titik titik berat sinus memakai metode yang diucap akupresur.
Metode pengobatan kuno ini berawal dari Cina serta memakai prinsip yang serupa dengan akupunktur. Kelainannya, Kamu memakai jemari buat memencet, bukan memakai jarum.
Selanjutnya merupakan sebagian titik titik berat yang bisa dipicu buat menolong menyurutkan perih sinus serta hidung tersendat.
Lumayan tekan serta pijit dengan halus zona itu sepanjang sebagian menit ataupun hingga Kamu merasa lapang.
– Titik Akupresur BL2
Terdapat di pertemuan antara alis serta hidung, titik titik berat ini bisa menolong menyurutkan sakit kepala bagian depan.
– Titik Akupresur GB20
Terdapat di bagian balik kepala tempat batok kepala berjumpa dengan otot leher, titik titik berat ini bisa menyurutkan sakit kepala di garis tengah.
– Titik Akupresur L3
Terdapat di kaki Kamu di antara tendon jempol kaki serta jempol kaki kedua, titik titik berat ini bisa menolong menanggulangi sakit kepala.
– Titik Akupresur LI4
Terdapat di tangan Kamu di antara bunda jemari serta jemari telunjuk, titik titik berat ini bisa menolong menyurutkan hidung tersendat.
– Titik Akupresur LI 20
Terdapat di akar hidung, titik titik berat ini bisa menolong memudahkan titik berat sinus.
– Titik Akupresur SI18
Terdapat di pertemuan tulang pipi dengan hidung, titik titik berat ini bisa menyurutkan hidung tersendat.
Pijatan buat Menanggulangi Hidung Tersumbat
Selanjutnya ini sebagian metode pijatan buat menanggulangi hidung tersendat bersumber pada sebagian titik sinus, dikutip dari halaman layanan kesehatan Oklahoma, Integris Health.
1. General Sinus Face Massage
Buat mengawali, taruh keempat jemari Kamu di tiap- tiap pelipis serta pijit halus dengan aksi melingkar.
Bila Kamu merasakan titik kaku, kuat serta bernapaslah sepanjang sebagian detik. Kamu bisa meneruskan di selama bagian jidat serta garis rambut Kamu.
Berikutnya, ambil bunda jemari serta jemari telunjuk Kamu serta taruh di bagian alis yang sangat dekat dengan hidung Kamu. Jalani aksi mencubit serta raih ke dasar dengan halus.
Kuat posisi ini sepanjang sebagian detik, lama- lama arahkan aksi jadi ke alis mengarah arah kuping Kamu. Setelah itu ambil 4 jemari serta taruh di bagian dalam tulang pipi dekat bagian dasar hidung.
Tekan dengan halus serta hela jemari Kamu ke bagian luar. Ulangi langkah ini sepanjang sebagian kali.
Sehabis itu, pijit dengan halus sendi temporomandibular( TMJ), yang mengaitkan rahang dasar ke batok kepala. Metode menciptakan TMJ ialah, buka mulut serta Kamu hendak merasakan sendi ini muncul pergi.
Terakhir, untuk graf V dengan jari- jari Kamu dengan merelaikan jemari tengah serta telunjuk dari jemari manis serta anak jari. Dekatkan jemari Kamu ke kuping serta pijit lama- lama zona ini dengan aksi ke atas serta ke dasar.
2. Langsung Sinus Massage
Tempatkan telunjuk serta jemari tengah Kamu di atas alis serta sikat lama- lama dengan aksi memutar. Lama- lama, gerakkan jemari Kamu dengan cara diagonal ke arah tengah jidat Kamu.
Setelah itu mulai arahkan jemari beranjak lama- lama ke arah pelipis. Ulangi satu sampai 2 kali aksi.
3. Maxillary Sinus Massage
Maanfaatkan jemari telunjuk serta jemari tengah buat membagikan titik berat di dekat hidung di antara tulang pipi serta rahang.
Gerakkan jemari Kamu dengan aksi memutar ke arah kuping. Kamu bisa memakai bunda jemari selaku pengganti jemari buat pijatan yang lebih dalam.
4. Ethmoid Sinus Massage
Tempatkan jemari telunjuk Kamu di kedua bagian hidung Kamu. Maanfaatkan bundaran kecil buat pijit zona ini dikala Kamu beranjak ke arah atas hidung.
Lambat- laun turunkan balik ke bagian dasar hidung. Tekan lama- lama dengan jemari Kamu serta kuat sepanjang 10- 15 detik, ulangi satu sampai 2 kali aksi.
5. Sphenoid Sinus Massage
Dengan memakai jemari telunjuk Kamu, mulailah pijit halus bagian kepala dekat kuping Kamu dengan aksi naik turun. Lama- lama turun ke daun kuping. Ulangi satu sampai 2 kali.
Nah seperti itu mulanya titik serta bimbingan metode menanggulangi hidung tersendat dengan pijatan. Cobalah aksi di atas buat menyejukkan hidung Kamu yang tersendat.
