wanitaindonesia.co – Komplemen probiotik serta prebiotik bermanfaat buat menjaga kuman bagus, kurangi balut, serta yang amat berarti, tingkatkan sistem imunitas badan. Para pakar mengusulkan buat memilah produk probiotik dengan paling tidak 1 miliyar bagian pembuat koloni( CFU) per takaran setiap hari.
Riset membuktikan sebagian strain lebih efisien dari yang lain buat menyembuhkan situasi khusus. Jadi, yang terbaik merupakan memilah probiotik yang hendak menggapai dampak khusus yang Kamu mau.
Apa probiotik yang sangat efisien? Carilah produk probiotik yang memiliki strain Bifidobacterium, Lactobacillus, serta Saccharomyces. Seluruhnya teruji membagikan khasiat kesehatan, mulai dari menolong usus sampai menyembuhkan berak air.
1. Garden of Life raw microbiome ultimate care
Dengan 100 miliyar CFU serta 34 strain kuman bagus, tercantum lactobacillus serta bifidobacterium, satu kapsul satu hari memenuhi takaran probiotik anom yang bagus buat kesehatan usus. Formulanya terbuat dengan yoghurt Bulgaria serta kefir buas. Tiap kapsul memiliki 45mg buah serta sayur- mayur anom Eropa Timur, tercantum ceri, prem, serta wortel. Komplemen ini leluasa gluten tetapi memiliki susu, jadi tidak sesuai buat vegan ataupun yang intoleran laktosa.
2. Terbuat buat perempuan– Wellgard Vitaflora 20 billion CFU probiotics for women
Satu kapsul memiliki 20 miliyar CFU dari 3 tipe kuman hidup, tercantum lactobacillus plantarum serta bifidobacterium animalis buat menolong mensupport kuman saluran kencing yang segar.
Baca pula : Obat Untuk Kesehatan Usus
3. Sesuai buat anak– Renew Life Kids Probiotic
Terbuat dari 3 miliyar kuman yang dibesarkan serta 6 tipe strain kuman bagus, komplemen probiotik rasa berry ini didesain buat kurangi ketidakseimbangan pencernaan serta melindungi imunitas badan. Produk ini leluasa gula, susu, gluten, memiliki perisa, perona, ataupun pemanis ciptaan.
4. Dapat disantap dengan vit yang lain– Indi body
Komplemen serbuk ini mencampurkan kebudayaan probiotik lactobacillus acidophilus serta serat prebiotik dari pangkal chicory dengan vit serta materi penambah imunitas badan yang lain. Satu kapsul Indi Body pula memiliki acai, maca, jamur reishi, daun merunggai, serta purple carrot yang sediakan antioksidan, vit D2, B3, B12, B6, B1 serta B2, asam folat serta biotin.
Formulanya mensupport pencernaan yang segar, memantapkan atmosfer batin serta kurangi keletihan. Kamu dapat mencampurnya dengan susu nabati buat membuat minuman yang segar alhasil sesuai buat vegan, leluasa gluten, susu, serta kedelai, tanpa rasa ciptaan, pengawet ataupun agen bulking, serta tidak memiliki bonus gula.
5. Nyaman dikonsumi bersama antibiotik– Bio- Kult boosted
Memiliki 14 tipe kuman hidup, tercantum lactobacillus serta bifidobacterium, satu kapsul satu hari sediakan 8 miliyar CFU serta vit B12 dengan jumlah yang diperlukan badan.
6. Mempunyai campuran prebiotic and probiotic– The Nue Co prebiotic+ probiotic
Memiliki spora yang bertentangan dengan kuman hidup. Tidak hanya kuman probiotik, kapsul ini pula memiliki serat inulin prebiotik dari pangkal artichoke Yerusalem buat menolong pencernaan serta kurangi balut, sesuai buat vegan.
7. Buat Kamu yang memiliki permasalahan sistem pencernaan– Inessa advanced biotic complex
Produk ini didesain spesial buat mereka yang mengidap sindrom iritasi usus besar( IBS), penyakit Crohn, serta kolitis ulserativa( IBD). Tiap kapsul memiliki 50 miliyar makhluk bernyawa serta mencampurkan 7 strain probiotik dengan saccharomyces boulardii, fermen probiotik yang teruji kurangi infeksi usus besar serta meredakan usus. Formulanya menolong memesatkan penyembuhan dari keracunan santapan serta penyakit perut.
8. Buat Kamu yang mempunyai alergi– Performance Lab prebiotic
Produk pelengkap probiotik ini menunjukkan inulin- FOS dari pangkal chicory buat menyehatkan koloni probiotik yang terdapat serta mensupport kesehatan pencernaan, mensupport kesehatan jantung dengan menata absorbsi kolesterol kejam, mensupport kesehatan tulang dengan tingkatkan absorbsi kalsium serta menolong melindungi berat tubuh sebab inulin- FOS di perut membatasi hormon lapar serta mengendalikan hasrat makan.
Cangkang kapsul dibuat dari materi nabati 100 persen natural, memiliki prebiotik yang gampang di cerna sebab dibuat dari pullulan( tapioka yang difermentasi). Tidak hanya itu, prebiotik ini leluasa alergen serta sesuai buat vegan.
9. Kalla for Relief
Memiliki lactobacillus plantarum hidup, yang sudah teruji bertahan di saluran pencernaan serta melindungi usus dengan kuman berguna. Berupa serbuk alhasil gampang dicampur ke dalam air ataupun smoothie ataupun ditaburkan di atas santapan dingin.
Tidak hanya“ For Relief”, Kalla pula membuat 2 tipe serbuk probiotik yang lain dengan resep yang ditargetkan buat keinginan yang berlainan.“ For Repair” kurangi pertanda iritasi usus besar( IBS), balut, gas serta sakit perut, sedangkan“ For Immune Health” bermaksud buat kurangi gelombang serta tingkatan keparahan flu lazim.
10. Sesuai buat para traveller- Align Probiotic Extra Strength
Memiliki Bifidobacterium longum 35624, tadinya diketahui selaku Bifidobacterium infantis 35624, strain probiotik yang sudah diawasi kedudukannya dalam kesehatan pencernaan, tercantum pertanda IBS.
Tiap kapsul memiliki 5 miliyar kuman hidup serta 50. 000. 000 CFU. Sebab tidak membutuhkan pendinginan, produk ini merupakan opsi yang cocok bila Kamu kerap berjalan. Align memiliki beberapa kecil laktosa, jadi bisa jadi tidak cocok buat mereka yang mempunyai intoleransi laktosa akut.
Nah, dari 10 saran komplemen probiotik serta prebiotik ini, mana yang sesuai buat Kamu ataupun badan keluarga yang lain? Jika terdapat yang lain, bisa kasih ketahui kita betul, ataupun catat pengalaman Kamu di Mom Daily Reviews